![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Про совместный сон - сборник
Решилась таки собрать воедино все материалы о совместном сне с ребенком после того, как на Тупичке мне задали вопрос в лоб, попросив тезисно обосновать, почему это с ребенком спать лучше.
Теперь буду всех нещадно цитировать, ссылаясь на источники :-)
Материал пока не структурирован, его очень много, это я, скорее, для себя собираю все в одну кучу, потом разгребу.
Ваши мнения очень приветствуются, а также ссылки на источники и материалы.
Да, кстати, вопрос к форумским мамам: вы не против, если я вынесу ваши мнения по вопросу совместного сна сюда? А если посты подзамочные?
Итак, из статьи на сайте![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
mandragore детки.де:
Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста.
Если бы родители знали, что испытывает и чувствует их новорожденный, они бы не мучились над решением этой проблемы, где спать ребенку. Или если бы матери могли полностью довериться своему инстинкту в решении этого вопроса, проблемы бы не стало, ребенок спал бы рядом с матерью. Но инстинктивному поведению трудно пробиться через наслоения различных сведений и предрассудков, страхов и условностей.
...
Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для устойчивого чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимущественно поверхностный, неглубокий сон. Большая доля поверхностного сна – необходимое условие для развития здорового мозга. Мозг продолжает расти и развиваться только в фазе поверхностного сна. Во время поверхностного сна ребенок контролирует, где находится его мама, рядом ли она. Если мамы рядом нет, ему страшно долго находится в этой фазе одному, малыш засыпает глубже или просыпается. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития.
....
В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляеться продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, «как бревнышко». В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери.
Во время совместного сна с матерью малыш получает тактильную стимуляцию, необходимую для полноценного развития нервной системы. Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. В полной мере получить необходимое ребенок может только во время совместного сна.
Поверхностный сон можно назвать также защитным механизмом малыша. Если во сне что-то случилось, малыш замерз, или поперхнулся, или промок, или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь.
Тактильная стимуляция, идущая от матери, это и напоминание ребенку что он жив и нужно дышать. Тактильная стимуляция необходима ребенку для безотказной работы дыхательного центра. Синдром внезапной детской смертности встречается реже в тех случаях, когда ребенок спит с родителями. Для новорожденных детей иногда бывают характерны остановки дыхания, апноэ, во сне. Чтобы ребенок начал дышать, его необходимо потрогать (разумеется, если это произошло несколько секунд назад, а не три минуты). Значение тактильной стимуляции общепризнанно. Ведущими фирмами по производству медицинского оборудования выпускаются кювезы для недоношенных детей с подвижным «дном», имитирующем дыхательные движения грудной клетки человека (Что бы малышу казалось, что он лежит на маминой груди)…
Для чего же матери нужен совместный сон с ребенком?
Для продолжительного и успешного грудного вскармливания. Женщина так устроена, что максимальные концентрации пролактина, гормона, приводящего к образованию молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребенка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приводит к увеличению выработки пролактина. Больше всего пролактина образуется именно во время ночного сосания ребенка. Если женщина никогда не кормит ребенка ночью, или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка молока начинает уменьшаться (из-за недостаточной стимуляции пролактина). Долго кормить ребенка на таких условиях не удается. В большинстве случаев женщины замечают, что молока начинает катастрофически не хватать к 1,5-3 месяцам после родов.
Мама, также как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов, необходимое условие нормально протекающей лактации. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Мама, получающая постоянно сигналы от теплой кожи своего малыша может не беспокоится о количестве молока – ее гормональная система всегда имеет мощный дополнительный стимул.
Для мамы у которой ребенку еще 1-2 месяца, это не так важно, она и так много носит его на руках. Это бывает особенно актуально для мамы подрастающего ребенка, 5-8 месяцев, который начинает много двигаться днем, и мама меньше носит его на руках, т.к. он уже сам ползает или пытается это делать. Совместный сон позволяет восполнить недостаток телесных контактов и создает благоприятные условия для полноценного кормления, потому что ребенок днем может как бы «забывать» поесть. В дальнейшем именно ночные кормления позволяют маме, например, выйти на работу, или надолго отлучаться, не беспокоясь о том, что ее ребенок не доест.
Из книги Юлии Кузиной "Книга молодой матери, написанная ею самой" (материал взят с сайтаann_eyes "Мамочка"
Во всех научных книжках четко сказано, что этого делать ни в коем случае нельзя. У нас с вами такое утверждение немедленно вызывает серьезные подозрения, что в очередной раз нарушаются права человека и под угрозой оказывается здравый смысл. Давайте разберемся, не веря слепо книжкам, но и не впадая в противоположную крайность делать все наоборот из принципа.
Наши любимые "дикие экологи" не то чтобы не запрещают такого подхода, но даже настоятельно его рекомендуют. Основные аргументы казарменных медиков сводятся к тому, что вы непременно задавите ребенка, а если каким-то чудом этого не произойдет, то ваша постель - источник всевозможной заразы.
С заразой все ясно с самого начала, если только вы не завели привычки обращаться с пеленками так, как будто это перевязочный материал для хирургических больных с ослабленным иммунитетом. Надеюсь, в вашей постели не водится вшей, вы не страдаете чесоткой, проказой и не посещаете кожно-венерологический диспансер, а также хотя бы иногда меняете постельное белье. Если так - здорового человеческого детеныша ваша постель вполне устроит.
Я уже упоминала о том, что без году неделя мамочка спит весьма чутко: испытание реактивного самолета у себя под окном она вполне может проспать, а вот хныканье - нет. Кроме того, если вы не стали превращать ребенка в кокон, который неудобно взять в руки, вы быстро научитесь автоматически приспосабливаться к каждому его движению. Подразумевается, что, взяв ребенка к себе, вы уложите его не под бок (там душно и неудобно), а прямо на живот; при этом все движения вы будете прекрасно чувствовать сквозь сон. Учитывая все вышесказанное, придавить младенца весьма сложно - если, конечно, у вас нет привычки на ночь основательно напиваться (а с кормлением грудью такая привычка не слишком совместима).
Это действительно вполне безопасно. Кроме того, есть два явных плюса. Во-первых, ребенку на животе тепло, уютно и спокойно, это навевает ему приятные воспоминания о водоплавающей эпохе, когда вовсе не нужно было заботиться о себе, так что проблем с засыпанием не бывает. Во-вторых, ночное кормление (или тем более кормления, если вы предоставили ребенку полную свободу в отношении режима и он, не стесняясь, пользуется этой свободой) осуществляется само собой, не обязательно полностью просыпаться: достаточно в полусне немного пододвинуть голодного человека к груди и немного отодвинуть уже насытившегося.
Именно по этим причинам, а также ради более близкого и естественного контакта матери и ребенка - "дикие экологи" настоятельно рекомендуют спать вместе. На практике же все зависит от вас и от вашего ребенка. Для одних это естественно и удобно, для других - не очень.
Но существуют, по крайней мере, две совершенно конкретные проблемы.
Прежде всего, новорожденному младенцу совершенно все равно, где и как отправлять свои естественные надобности. Спеленатого младенца нет особо смысла укладывать себе на живот, естественно и безопасно проделывать это в условиях домашнего нудизма. В результате этого во сне вы будете танцевать под тропическим ливнем, купаться под водопадом, прогуливаться в парке с фонтанами, время от времени райские птицы будут отмечать вас знаками особого внимания. Последнее после пробуждения требует безотлагательного визита в душ, да и в луже спать не слишком удобно. Правда, с этими неудобствами можно справиться, надевая на ночь памперс. Он не способствует близости к природе, но зато гарантирует мать с младенцем от превращения в водоплавающих и земноводных, так что это вполне разумный компромисс.
Другая проблема может возникнуть, если ребенок силен, энергичен и весьма боек. В отличие от взрослого, ему нельзя объяснить, что толкаться нехорошо. Засыпая, вы будете то и дело получать увесистого пинка коленкой под дых или весьма ощутимого тычка локтем в ребра. Вполне возможно, что брыкливый ребенок ничего не имеет против собственной кровати, и в этом случае разумнее туда его и отправить; если вы понадобитесь, он вас позовет, а если его кровать стоит рядом с вашей, долго вас звать не придется.
Вопрос этот, как и многие другие, решается в зависимости от того, как удобно вам обоим. Первое время можно спать в обнимку, позже, когда ребенок привыкнет к окружающему пространству он будет преспокойно засыпать в собственной кровати, вполне удовлетворенный тем, что вы где-то рядом. В действительности варианты могут быть любыми, достаточно усвоить, что, если ребенок спит у вас на груди, это совершенно естественно и совсем не опасно, а если он спит в собственной кроватке, это вовсе не свидетельствует о вашей черствости.
С сайта Деточка.Ру
Главное опасение при - что ребенка можно случайно придавить. Но ведь новорожденный не неподвижен! Если, конечно, вы его распеленаете и дадите ему возможность двигаться. Конечно, безопаснее положить ребенка поближе к маме, а не к папе, мама и спит более чутко и среагирует на то, что кто-то пытается ее отпихнуть, да и ползающий во сне малыш может разбудить папу, который вряд ли будет этому рад.
Следующее опасение - что ребенок в родительской постели будет мешать личной жизни родителей. На самом деле это не так. Кровать - не единственное место в доме, где можно проявить нежность друг к другу. Заснувшего крепко ребенка можно переложить в кроватку, а потом, когда он проснется, взять его обратно. Я уж не говорю о том, что бегающая всю ночь к ребенку сонная мама к этой личной жизни пригодна куда меньше, чем женщина, которая нормально высыпается.
Никаких микроорганизмов, кроме тех, которые все равно при общении попадают на ребенка, в вашей постели нет. Вы же каждый раз, подходя к ребенку, не меняете одежду на стерильную и не моетесь целиком с антибактериальным мылом?
Ну и, конечно, вам расскажут, что спать с вами ребенок теперь будет до совершеннолетия. На самом деле, где-то в возрасте года-полутора ребенок начинает сильно беспокоиться в родительской постели и отселяется естественным образом без особых проблем. Если этого не произошло, то в два-два с половиной года он переселится на волне так называемого кризиса самостоятельности.
Да, еще некоторое время дети приходят к родителям "полежать" утром или могут попроситься заснуть вместе, если был тяжелый день или ребенок не очень хорошо себя чувствует. Но это уже не система, не постоянный совместный сон.
Из книги У. и М. Серз "Ваш ребенок" (имхо - самая лучшая книга для родителей)
"Аргументы в пользу совместного сна родителя и ребенка
Свидетельства родителей. За годы педиатрической практики мне приходилось слушать рассказы многих родителей о том, как чутко они "чувствуют" малыша во время совместного сна, и это производило на меня большое впечатление. Многие матери говорили мне: "Я просыпаюсь чуть раньше, чем ребенок, кормлю его, и затем мы оба опять проваливаемся в сон". Эти родители не сомневаются в том, что столь обостренное взаимное чувствование возникает во время их совместного с ребенком сна. И именно эта убежденность подсказала мне данный тезис о профилактике SIDS. Мне, конечно, возразят, что характер таких подтверждений анекдотичен, но я научился це-нить мудрость родителей с хорошо развитой интуицией наравне с методами наиболее дотошных ученых.
Наш собственный опыт. Мы более 14 лет делили сон с нашими детьми (и сейчас спим вместе с 4-месячной Лорен). Меня всегда поражало, насколько сильно мать притягивает к себе спящих детей. Обычно они спят лицом к лицу, на боку. Возможно, такое положение активизирует физиологические процессы, а также позволяет матери стимулировать дыхание ребенка. Я заметил, что, когда легонько дую на щечку ребенка, он глубоко вдыхает воздух. Может быть, в носу у него есть рецепторы, улавливающие дыхание другого человека и побуждающие к собственному? А вот еще одно наблюдение: наш спящий ребенок иногда протягивает ручку, дотрагиваясь до Марты, глубоко вздыхает и успокаивается. Я объясняю это тем, что при совместном сне мать и ребенок тонко чувствуют взаимное присутствие и в то же время не мешают друг другу.
Наши эксперименты. Семь раз мы последовательно измеряли пульс, содер- жание кислорода в крови, частоту дыхания, потоки вдыхаемого и выдыхаемого воздуха и определяли схему сна Лорен в разных условиях: одну ночь она спала рядом с Мартой, другую - в детской комнате. Наши исследования, о которых Лорен и не подозревала (она буквально просыпала их), ярко продемонстрировали наличие взаимной чувствительности. Когда Лорен спала рядом с Мартой, параметры ее дыхания улучшались, повышался уровень кислорода в крови. Исследователи Калифорнийского университета, наблюдающие за парами спящих детей и родителей, обнаружили у них некоторую синхронность циклов сна. Наши и все прочие исследования носят предварительный характер в вопросах профилактики SIDS, но уже в настоящий момент мы с уверенностью можем заключить: присутствие матери около спящего ребенка действительно влияет на его физиологию.
Исследование схем сна - пробуждения у младенца. Эксперименты показали, что дети, спящие с матерью, особенно вскармливаемые грудным молоком, просыпаются гораздо чаще других. В одном из исследований сравнивали данные в 3 группах. Младенцы 1-й группы на протяжении всего дня получали грудь по требованию и спали ночью с родителями, 2-й группы - также получали грудное молоко, но их отлучали от груди раньше, а спали они отдельно от родителей, 3-й группы - были на искусственном вскармливании и спали отдельно. Первые пробуждались чаще, периоды глубокого сна были у них короткими, вторые спали дольше, а третьи - дольше всех. Возможно, дети, спящие отдельно, преждевременно вырабатывают способность спать более долго и глубоко?
Показатели SIDS (СВДС - синдром внезапгой детской смертности) при совместном сне. Частота SIDS ниже всего в странах, где население традиционно практикует совместный сон детей и родителей, но при смене социальнокультурной среды она может повышаться. Например, среди иммигрантов из Азии в США показатели SIDS низки, но недавние калифорнийские исследования показали, что они возрастают с увеличением длительности жизни этих семей в США, вероятно в связи с тем, что иммигранты перенимают иной стиль ухода за детьми.
Кстати, к вопросу о СВДС - независимая статистика на сайте Акушерство.Ру, приведенная здесь утверждает, что к факторам, повышающим риск возникновения СВДС совместный сон с ребенком относится только в случае курения или употребления алкоголя матерью и составляет 5,01%.
Из статьи А. Игнатьева о формировании детской сексуальности
Многие известные сексологи считают совместный сон с ребенком неприемлемым явлением. На самом деле это не так. Совместный сон не сказывается отрицательно на сексуальном развитии ребёнка, зато формирует глубокую эмоциональную связь с родителями и является источником психологического здоровья ребёнка.
Из книги "Энциклопедия заблуждений":
Почему-то считается, что ребенка с самого раннего возраста (а точнее, даже с момента рождения) нужно укладывать спать отдельно. Это объясняется разными соображениями, в основном гигиеническими, а так же опасениями, что мать во сне может придушить своего ребенка. Честно говоря, не совсем понятно, почему, если ребенок спит отдельно, это гигиенично, а когда рядом с мамой — нет. А насчет опасений того, что мама может придушить ребенка, то они кажутся слишком уж надуманными. Как пишет Б.П. Никитин: «...Вероятность такого события ничтожна мала: только пьяная или смертельно уставшая мать не почувствует своего ребенка».
О «недостатках», сточки зрения медиков, совместного сна матери и младенца мы сказали, а теперь несколько слов о достоинствах.
Во-первых, ребенку до года очень важно постоянно пребывать в тесном физическом контакте с матерью, который дает ему возможность чувствовать себя защищенным. Это очень важно для развития ребенка, подмечено, что дети, которые на протяжении первых месяцев жизни находятся в таком контакте с мамой, значительно опережают своих сверстников в развитии.
Во-вторых, ребенок легче засыпает и крепче спит.
В-третьих, это удобно для ночного кормления, если, конечно, мама кормит ребенка грудью. Не нужно вставать и брать ребенка из кроватки. Иногда даже бывает, что ребенок сам во сне находит материнскую грудь и, немного «перекусив», продолжает спать.
Масару Ибука, автор книги «После трех уже поздно», указывает и на другие достоинства совместного сна: «Как привычка «держать ребенка на руках», так и привычка «спать вместе с ребенком» осуждалась в Японии как нежелательная, доставшаяся в наследство от предыдущих поколений. Конечно, трудно, если ребенок засыпает, только когда один из родителей ляжет с ним рядом, но я никогда не слышал, чтобы родители совершенно терялись в такой ситуации. Наоборот, можно найти новый смысл в привычке спать рядом с ребенком, если подумать о его психическом и умственном развитии.
Например, мама, у которой забот по горло весь день и не хватает времени на общение с ребенком, может, по крайней мере, полежать с ним рядом, пока он не уснет. В течение этого короткого времени малыш совершенно спокоен и очень восприимчив. Поэтому, если вы не просто будете лежать рядом с ним или еще, чего доброго, заснете раньше него, а споете ему песенку, это окажет положительное развивающее влияние на ребенка.
Можно также предложить не маме, а папе, которого не было целый день, использовать эту возможность пообщаться со своим ребенком».
В 1998 году были опубликованы результаты исследования, проведенного департаментом антропологии университета в английском городе Дарем. Ученые установили, что 95% времени сна мать занимает по отношению к крохе своего рода покровительственное положение, которое как бы «окутывает» его. А потому никакая опасность ребенку не грозит. Напротив, сон с мамой идет малышу только на пользу: он лучше высыпается и в дневное время бывает более спокойным.
Кстати, представители некоторых народов (которые почему-то часто считают нецивилизованными) могли бы прийти в ужас от одной только мысли о том, что мать и ребенок спят в отдельных комнатах.
К любопытным выводам пришли австралийские ученые, исследовавшие поведение детей. Они утверждают, что младенцы сами дают понять, где и как предпочитают спать, родителям следует только быть внимательнее. Оказывается, одни малыши лучше спят в отдельной комнате, другим требуется «общество» родителей, третьи согласны исключительно на родительскую постель. По практическим наблюдениям, самым удобным и необходимым предметом детской оказалась все-таки... широкая родительская кровать.
Противники совместного сна матери и ребенка заявляют, что если ребенка брать в свою постель, то у него может выработаться нездоровая психическая зависимость от родителей. Американский этнограф Джеймс МакКенна с этим категорически не согласен. Он отмечает, что во многих странах ребенок спит в постели родителей и ничего плохого не происходит, напротив, от этого только польза. Ученый изучал поведение спящих матери и ребенка, прикрепляя к ним датчики и снимая их чувствительной видеокамерой. Оказалось, что совместный сон напоминает парный танец. Когда просыпается мать, просыпается и ребенок, и наоборот. Спящие вместе переходят с одного уровня сна на другой, от глубокого сна к поверхностному и обратно. Еще более интересно, что мать во сне бессознательно устраивает поудобнее своего бесценного, гладит его, когда он просыпается.
По мнению МакКенны, ребенок во время совместного сна обучается правильно дышать. А изоляция спящего младенца в отдельной комнате, полагает ученый, только вредит. Если ребенок сквозь сон слышит голоса родителей, это успокаивает его и укрепляет здоровье.
Из книги Жан Ледлофф "Как вырастить ребенка счастливым"
К тому времени, когда младенец оказывается в доме своей матери (безусловно, это никак не его дом), он уже сведущ в этой жизни. На уровне подсознания первый жизненный опыт будет накладывать отпечаток на все последующие впечатления этого человека. Поэтому для него жизнь будет казаться очень одинокой, черствой и нечувствительной к его сигналам, полной боли и страдания.
Дом для ребенка мало чем отличается от палаты роддома, за исключением того, что раздражение и сыпь на попке регулярно смазывают кремом. Часы бодрствования ребенка проходят в зевоте, жажде и нескончаемом ожидании того, что "правильные" события наконец заменят тишину и пустоту. Иногда, лишь на несколько минут в день, его непреодолимое желание прикосновения, жажда рук и движения утоляются. Его мать - одна из тех женщин, что после долгих раздумий решила кормить ребенка грудью. Она любит его со всей неведомой ранее нежностью. Сначала ей бывает тяжело класть ребенка после кормления обратно в кровать, и особенно потому, что он так отчаянно кричит. Но она убеждена, что это делать необходимо, так как ее мать объяснила (а уж она-то знает), что если поддаться ребенку сейчас, то потом он вырастет испорченным и избалованным. Она же хочет делать все правильно; в какой-то миг к ней приходит ощущение, что это маленькое существо на руках ей важнее и дороже всего на свете.
Она вздыхает и кладет ребенка в кроватку, украшенную желтыми утятами и вписывающуюся в дизайн всей детской комнаты. Она приложила немало стараний, чтобы украсить ее мягкими легкими шторами, ковром в виде огромной панды, обставить мебелью: белым шкафом, ванночкой и пеленальным столиком со всякими присыпками, маслами, мылом, шампунем, расческой, которые сделаны в особой детской цветовой гамме. На стене висят картинки детенышей разных животных, одетых по-человечески. Ящики шкафа заполнены крошечными кофточками, пижамками, ботиночками, шапочками, рукавичками и пеленками. На шкафу плюшевый мохнатый ягненок неестественно стоит на задних лапах рядом с вазой с цветами: их лишили корней в угоду матери ребенка, которая "любит" цветы.
Женщина расправляет рубашечку на ребенке и укрывает его вышитой простыней и одеяльцем с его инициалами. Она с удовольствием отмечает все эти мелочи. Еще бы, она не поскупилась для того, чтобы превратить эту комнату в идеальную детскую, хотя ее молодая семья пока не может позволить себе обставить мебелью остальные комнаты. Мать склоняется поцеловать гладкую, как шелк, щечку ребенка и покидает комнату. Тело младенца сотрясает первый душераздирающий крик.
Она тихонько прикрывает дверь. Да, она объявила ему войну. Ее воля должна победить. За дверью раздаются звуки, похожие на крики человека под пыткой. Ее материнские инстинкты говорят ей, что ребенку плохо. Если природа дает понять, что кого-то пытают, то так оно и есть. Истошные вопли ребенка - не преувеличение, они отражают его внутреннее состояние.
Мать колеблется, ее сердце разрывается на части, но она не поддается порыву и уходит. Его ведь только что покормили и сменили пеленку. Она уверена, что на самом деле он ни в чем не нуждается, а поэтому пусть плачет, пока не устанет.
Ребенок просыпается и снова плачет. Его мать приоткрывает дверь, заглядывает в комнату, чтобы убедиться, что он на месте. Затем тихонько, словно боясь разбудить в нем ложную надежду на внимание, она снова прикрывает дверь и торопится на кухню, где она работает. Кухонную дверь она оставляет открытой на тот случай, если "с ребенком что-нибудь случится".
Плач малыша постепенно перешел в дрожащие стенания. Так как на плач не следует никакой реакции (хотя ребенок ожидает, что помощь должна была давным-давно подоспеть), желание что-то просить и сигнализировать о своих потребностях уже ослабло и затерялось в пустыне равнодушия. Он оглядывает пространство вокруг. За поручнями кроватки есть стена. Свет приглушен. Но он не может перевернуться. И видит лишь неподвижные поручни и стену. Слышны бессмысленные звуки где-то в отдаленном мире. Но рядом с ним нет звуков, тишина. Он смотрит на стену, пока его глаза не смыкаются. Открыв их снова, он обнаруживает, что поручни и стена все на том же месте, но свет стал еще более приглушенным.
Вечное разглядывание поручней и стены перемежается вечным разглядыванием поручней и потолка. Там далеко, с другой стороны, есть какие-то неподвижные формы, они всегда там.
Обсуждения в родительских жж-сообществах:
История возникновения одиночного сна на Западе
Причины, по которым люди спят с детьми
Родительство во сне
Спасть или нет в одной постели с ребенком?
Теперь буду всех нещадно цитировать, ссылаясь на источники :-)
Материал пока не структурирован, его очень много, это я, скорее, для себя собираю все в одну кучу, потом разгребу.
Ваши мнения очень приветствуются, а также ссылки на источники и материалы.
Да, кстати, вопрос к форумским мамам: вы не против, если я вынесу ваши мнения по вопросу совместного сна сюда? А если посты подзамочные?
Итак, из статьи на сайте
mandragore детки.де:Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста.
Если бы родители знали, что испытывает и чувствует их новорожденный, они бы не мучились над решением этой проблемы, где спать ребенку. Или если бы матери могли полностью довериться своему инстинкту в решении этого вопроса, проблемы бы не стало, ребенок спал бы рядом с матерью. Но инстинктивному поведению трудно пробиться через наслоения различных сведений и предрассудков, страхов и условностей.
...
Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для устойчивого чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимущественно поверхностный, неглубокий сон. Большая доля поверхностного сна – необходимое условие для развития здорового мозга. Мозг продолжает расти и развиваться только в фазе поверхностного сна. Во время поверхностного сна ребенок контролирует, где находится его мама, рядом ли она. Если мамы рядом нет, ему страшно долго находится в этой фазе одному, малыш засыпает глубже или просыпается. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития.
....
В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляеться продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, «как бревнышко». В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери.
Во время совместного сна с матерью малыш получает тактильную стимуляцию, необходимую для полноценного развития нервной системы. Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. В полной мере получить необходимое ребенок может только во время совместного сна.
Поверхностный сон можно назвать также защитным механизмом малыша. Если во сне что-то случилось, малыш замерз, или поперхнулся, или промок, или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь.
Тактильная стимуляция, идущая от матери, это и напоминание ребенку что он жив и нужно дышать. Тактильная стимуляция необходима ребенку для безотказной работы дыхательного центра. Синдром внезапной детской смертности встречается реже в тех случаях, когда ребенок спит с родителями. Для новорожденных детей иногда бывают характерны остановки дыхания, апноэ, во сне. Чтобы ребенок начал дышать, его необходимо потрогать (разумеется, если это произошло несколько секунд назад, а не три минуты). Значение тактильной стимуляции общепризнанно. Ведущими фирмами по производству медицинского оборудования выпускаются кювезы для недоношенных детей с подвижным «дном», имитирующем дыхательные движения грудной клетки человека (Что бы малышу казалось, что он лежит на маминой груди)…
Для чего же матери нужен совместный сон с ребенком?
Для продолжительного и успешного грудного вскармливания. Женщина так устроена, что максимальные концентрации пролактина, гормона, приводящего к образованию молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребенка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приводит к увеличению выработки пролактина. Больше всего пролактина образуется именно во время ночного сосания ребенка. Если женщина никогда не кормит ребенка ночью, или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка молока начинает уменьшаться (из-за недостаточной стимуляции пролактина). Долго кормить ребенка на таких условиях не удается. В большинстве случаев женщины замечают, что молока начинает катастрофически не хватать к 1,5-3 месяцам после родов.
Мама, также как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов, необходимое условие нормально протекающей лактации. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Мама, получающая постоянно сигналы от теплой кожи своего малыша может не беспокоится о количестве молока – ее гормональная система всегда имеет мощный дополнительный стимул.
Для мамы у которой ребенку еще 1-2 месяца, это не так важно, она и так много носит его на руках. Это бывает особенно актуально для мамы подрастающего ребенка, 5-8 месяцев, который начинает много двигаться днем, и мама меньше носит его на руках, т.к. он уже сам ползает или пытается это делать. Совместный сон позволяет восполнить недостаток телесных контактов и создает благоприятные условия для полноценного кормления, потому что ребенок днем может как бы «забывать» поесть. В дальнейшем именно ночные кормления позволяют маме, например, выйти на работу, или надолго отлучаться, не беспокоясь о том, что ее ребенок не доест.
Из книги Юлии Кузиной "Книга молодой матери, написанная ею самой" (материал взят с сайта
ann_eyes "Мамочка"Во всех научных книжках четко сказано, что этого делать ни в коем случае нельзя. У нас с вами такое утверждение немедленно вызывает серьезные подозрения, что в очередной раз нарушаются права человека и под угрозой оказывается здравый смысл. Давайте разберемся, не веря слепо книжкам, но и не впадая в противоположную крайность делать все наоборот из принципа.
Наши любимые "дикие экологи" не то чтобы не запрещают такого подхода, но даже настоятельно его рекомендуют. Основные аргументы казарменных медиков сводятся к тому, что вы непременно задавите ребенка, а если каким-то чудом этого не произойдет, то ваша постель - источник всевозможной заразы.
С заразой все ясно с самого начала, если только вы не завели привычки обращаться с пеленками так, как будто это перевязочный материал для хирургических больных с ослабленным иммунитетом. Надеюсь, в вашей постели не водится вшей, вы не страдаете чесоткой, проказой и не посещаете кожно-венерологический диспансер, а также хотя бы иногда меняете постельное белье. Если так - здорового человеческого детеныша ваша постель вполне устроит.
Я уже упоминала о том, что без году неделя мамочка спит весьма чутко: испытание реактивного самолета у себя под окном она вполне может проспать, а вот хныканье - нет. Кроме того, если вы не стали превращать ребенка в кокон, который неудобно взять в руки, вы быстро научитесь автоматически приспосабливаться к каждому его движению. Подразумевается, что, взяв ребенка к себе, вы уложите его не под бок (там душно и неудобно), а прямо на живот; при этом все движения вы будете прекрасно чувствовать сквозь сон. Учитывая все вышесказанное, придавить младенца весьма сложно - если, конечно, у вас нет привычки на ночь основательно напиваться (а с кормлением грудью такая привычка не слишком совместима).
Это действительно вполне безопасно. Кроме того, есть два явных плюса. Во-первых, ребенку на животе тепло, уютно и спокойно, это навевает ему приятные воспоминания о водоплавающей эпохе, когда вовсе не нужно было заботиться о себе, так что проблем с засыпанием не бывает. Во-вторых, ночное кормление (или тем более кормления, если вы предоставили ребенку полную свободу в отношении режима и он, не стесняясь, пользуется этой свободой) осуществляется само собой, не обязательно полностью просыпаться: достаточно в полусне немного пододвинуть голодного человека к груди и немного отодвинуть уже насытившегося.
Именно по этим причинам, а также ради более близкого и естественного контакта матери и ребенка - "дикие экологи" настоятельно рекомендуют спать вместе. На практике же все зависит от вас и от вашего ребенка. Для одних это естественно и удобно, для других - не очень.
Но существуют, по крайней мере, две совершенно конкретные проблемы.
Прежде всего, новорожденному младенцу совершенно все равно, где и как отправлять свои естественные надобности. Спеленатого младенца нет особо смысла укладывать себе на живот, естественно и безопасно проделывать это в условиях домашнего нудизма. В результате этого во сне вы будете танцевать под тропическим ливнем, купаться под водопадом, прогуливаться в парке с фонтанами, время от времени райские птицы будут отмечать вас знаками особого внимания. Последнее после пробуждения требует безотлагательного визита в душ, да и в луже спать не слишком удобно. Правда, с этими неудобствами можно справиться, надевая на ночь памперс. Он не способствует близости к природе, но зато гарантирует мать с младенцем от превращения в водоплавающих и земноводных, так что это вполне разумный компромисс.
Другая проблема может возникнуть, если ребенок силен, энергичен и весьма боек. В отличие от взрослого, ему нельзя объяснить, что толкаться нехорошо. Засыпая, вы будете то и дело получать увесистого пинка коленкой под дых или весьма ощутимого тычка локтем в ребра. Вполне возможно, что брыкливый ребенок ничего не имеет против собственной кровати, и в этом случае разумнее туда его и отправить; если вы понадобитесь, он вас позовет, а если его кровать стоит рядом с вашей, долго вас звать не придется.
Вопрос этот, как и многие другие, решается в зависимости от того, как удобно вам обоим. Первое время можно спать в обнимку, позже, когда ребенок привыкнет к окружающему пространству он будет преспокойно засыпать в собственной кровати, вполне удовлетворенный тем, что вы где-то рядом. В действительности варианты могут быть любыми, достаточно усвоить, что, если ребенок спит у вас на груди, это совершенно естественно и совсем не опасно, а если он спит в собственной кроватке, это вовсе не свидетельствует о вашей черствости.
С сайта Деточка.Ру
Главное опасение при - что ребенка можно случайно придавить. Но ведь новорожденный не неподвижен! Если, конечно, вы его распеленаете и дадите ему возможность двигаться. Конечно, безопаснее положить ребенка поближе к маме, а не к папе, мама и спит более чутко и среагирует на то, что кто-то пытается ее отпихнуть, да и ползающий во сне малыш может разбудить папу, который вряд ли будет этому рад.
Следующее опасение - что ребенок в родительской постели будет мешать личной жизни родителей. На самом деле это не так. Кровать - не единственное место в доме, где можно проявить нежность друг к другу. Заснувшего крепко ребенка можно переложить в кроватку, а потом, когда он проснется, взять его обратно. Я уж не говорю о том, что бегающая всю ночь к ребенку сонная мама к этой личной жизни пригодна куда меньше, чем женщина, которая нормально высыпается.
Никаких микроорганизмов, кроме тех, которые все равно при общении попадают на ребенка, в вашей постели нет. Вы же каждый раз, подходя к ребенку, не меняете одежду на стерильную и не моетесь целиком с антибактериальным мылом?
Ну и, конечно, вам расскажут, что спать с вами ребенок теперь будет до совершеннолетия. На самом деле, где-то в возрасте года-полутора ребенок начинает сильно беспокоиться в родительской постели и отселяется естественным образом без особых проблем. Если этого не произошло, то в два-два с половиной года он переселится на волне так называемого кризиса самостоятельности.
Да, еще некоторое время дети приходят к родителям "полежать" утром или могут попроситься заснуть вместе, если был тяжелый день или ребенок не очень хорошо себя чувствует. Но это уже не система, не постоянный совместный сон.
Из книги У. и М. Серз "Ваш ребенок" (имхо - самая лучшая книга для родителей)
"Аргументы в пользу совместного сна родителя и ребенка
Свидетельства родителей. За годы педиатрической практики мне приходилось слушать рассказы многих родителей о том, как чутко они "чувствуют" малыша во время совместного сна, и это производило на меня большое впечатление. Многие матери говорили мне: "Я просыпаюсь чуть раньше, чем ребенок, кормлю его, и затем мы оба опять проваливаемся в сон". Эти родители не сомневаются в том, что столь обостренное взаимное чувствование возникает во время их совместного с ребенком сна. И именно эта убежденность подсказала мне данный тезис о профилактике SIDS. Мне, конечно, возразят, что характер таких подтверждений анекдотичен, но я научился це-нить мудрость родителей с хорошо развитой интуицией наравне с методами наиболее дотошных ученых.
Наш собственный опыт. Мы более 14 лет делили сон с нашими детьми (и сейчас спим вместе с 4-месячной Лорен). Меня всегда поражало, насколько сильно мать притягивает к себе спящих детей. Обычно они спят лицом к лицу, на боку. Возможно, такое положение активизирует физиологические процессы, а также позволяет матери стимулировать дыхание ребенка. Я заметил, что, когда легонько дую на щечку ребенка, он глубоко вдыхает воздух. Может быть, в носу у него есть рецепторы, улавливающие дыхание другого человека и побуждающие к собственному? А вот еще одно наблюдение: наш спящий ребенок иногда протягивает ручку, дотрагиваясь до Марты, глубоко вздыхает и успокаивается. Я объясняю это тем, что при совместном сне мать и ребенок тонко чувствуют взаимное присутствие и в то же время не мешают друг другу.
Наши эксперименты. Семь раз мы последовательно измеряли пульс, содер- жание кислорода в крови, частоту дыхания, потоки вдыхаемого и выдыхаемого воздуха и определяли схему сна Лорен в разных условиях: одну ночь она спала рядом с Мартой, другую - в детской комнате. Наши исследования, о которых Лорен и не подозревала (она буквально просыпала их), ярко продемонстрировали наличие взаимной чувствительности. Когда Лорен спала рядом с Мартой, параметры ее дыхания улучшались, повышался уровень кислорода в крови. Исследователи Калифорнийского университета, наблюдающие за парами спящих детей и родителей, обнаружили у них некоторую синхронность циклов сна. Наши и все прочие исследования носят предварительный характер в вопросах профилактики SIDS, но уже в настоящий момент мы с уверенностью можем заключить: присутствие матери около спящего ребенка действительно влияет на его физиологию.
Исследование схем сна - пробуждения у младенца. Эксперименты показали, что дети, спящие с матерью, особенно вскармливаемые грудным молоком, просыпаются гораздо чаще других. В одном из исследований сравнивали данные в 3 группах. Младенцы 1-й группы на протяжении всего дня получали грудь по требованию и спали ночью с родителями, 2-й группы - также получали грудное молоко, но их отлучали от груди раньше, а спали они отдельно от родителей, 3-й группы - были на искусственном вскармливании и спали отдельно. Первые пробуждались чаще, периоды глубокого сна были у них короткими, вторые спали дольше, а третьи - дольше всех. Возможно, дети, спящие отдельно, преждевременно вырабатывают способность спать более долго и глубоко?
Показатели SIDS (СВДС - синдром внезапгой детской смертности) при совместном сне. Частота SIDS ниже всего в странах, где население традиционно практикует совместный сон детей и родителей, но при смене социальнокультурной среды она может повышаться. Например, среди иммигрантов из Азии в США показатели SIDS низки, но недавние калифорнийские исследования показали, что они возрастают с увеличением длительности жизни этих семей в США, вероятно в связи с тем, что иммигранты перенимают иной стиль ухода за детьми.
Кстати, к вопросу о СВДС - независимая статистика на сайте Акушерство.Ру, приведенная здесь утверждает, что к факторам, повышающим риск возникновения СВДС совместный сон с ребенком относится только в случае курения или употребления алкоголя матерью и составляет 5,01%.
Из статьи А. Игнатьева о формировании детской сексуальности
Многие известные сексологи считают совместный сон с ребенком неприемлемым явлением. На самом деле это не так. Совместный сон не сказывается отрицательно на сексуальном развитии ребёнка, зато формирует глубокую эмоциональную связь с родителями и является источником психологического здоровья ребёнка.
Из книги "Энциклопедия заблуждений":
Почему-то считается, что ребенка с самого раннего возраста (а точнее, даже с момента рождения) нужно укладывать спать отдельно. Это объясняется разными соображениями, в основном гигиеническими, а так же опасениями, что мать во сне может придушить своего ребенка. Честно говоря, не совсем понятно, почему, если ребенок спит отдельно, это гигиенично, а когда рядом с мамой — нет. А насчет опасений того, что мама может придушить ребенка, то они кажутся слишком уж надуманными. Как пишет Б.П. Никитин: «...Вероятность такого события ничтожна мала: только пьяная или смертельно уставшая мать не почувствует своего ребенка».
О «недостатках», сточки зрения медиков, совместного сна матери и младенца мы сказали, а теперь несколько слов о достоинствах.
Во-первых, ребенку до года очень важно постоянно пребывать в тесном физическом контакте с матерью, который дает ему возможность чувствовать себя защищенным. Это очень важно для развития ребенка, подмечено, что дети, которые на протяжении первых месяцев жизни находятся в таком контакте с мамой, значительно опережают своих сверстников в развитии.
Во-вторых, ребенок легче засыпает и крепче спит.
В-третьих, это удобно для ночного кормления, если, конечно, мама кормит ребенка грудью. Не нужно вставать и брать ребенка из кроватки. Иногда даже бывает, что ребенок сам во сне находит материнскую грудь и, немного «перекусив», продолжает спать.
Масару Ибука, автор книги «После трех уже поздно», указывает и на другие достоинства совместного сна: «Как привычка «держать ребенка на руках», так и привычка «спать вместе с ребенком» осуждалась в Японии как нежелательная, доставшаяся в наследство от предыдущих поколений. Конечно, трудно, если ребенок засыпает, только когда один из родителей ляжет с ним рядом, но я никогда не слышал, чтобы родители совершенно терялись в такой ситуации. Наоборот, можно найти новый смысл в привычке спать рядом с ребенком, если подумать о его психическом и умственном развитии.
Например, мама, у которой забот по горло весь день и не хватает времени на общение с ребенком, может, по крайней мере, полежать с ним рядом, пока он не уснет. В течение этого короткого времени малыш совершенно спокоен и очень восприимчив. Поэтому, если вы не просто будете лежать рядом с ним или еще, чего доброго, заснете раньше него, а споете ему песенку, это окажет положительное развивающее влияние на ребенка.
Можно также предложить не маме, а папе, которого не было целый день, использовать эту возможность пообщаться со своим ребенком».
В 1998 году были опубликованы результаты исследования, проведенного департаментом антропологии университета в английском городе Дарем. Ученые установили, что 95% времени сна мать занимает по отношению к крохе своего рода покровительственное положение, которое как бы «окутывает» его. А потому никакая опасность ребенку не грозит. Напротив, сон с мамой идет малышу только на пользу: он лучше высыпается и в дневное время бывает более спокойным.
Кстати, представители некоторых народов (которые почему-то часто считают нецивилизованными) могли бы прийти в ужас от одной только мысли о том, что мать и ребенок спят в отдельных комнатах.
К любопытным выводам пришли австралийские ученые, исследовавшие поведение детей. Они утверждают, что младенцы сами дают понять, где и как предпочитают спать, родителям следует только быть внимательнее. Оказывается, одни малыши лучше спят в отдельной комнате, другим требуется «общество» родителей, третьи согласны исключительно на родительскую постель. По практическим наблюдениям, самым удобным и необходимым предметом детской оказалась все-таки... широкая родительская кровать.
Противники совместного сна матери и ребенка заявляют, что если ребенка брать в свою постель, то у него может выработаться нездоровая психическая зависимость от родителей. Американский этнограф Джеймс МакКенна с этим категорически не согласен. Он отмечает, что во многих странах ребенок спит в постели родителей и ничего плохого не происходит, напротив, от этого только польза. Ученый изучал поведение спящих матери и ребенка, прикрепляя к ним датчики и снимая их чувствительной видеокамерой. Оказалось, что совместный сон напоминает парный танец. Когда просыпается мать, просыпается и ребенок, и наоборот. Спящие вместе переходят с одного уровня сна на другой, от глубокого сна к поверхностному и обратно. Еще более интересно, что мать во сне бессознательно устраивает поудобнее своего бесценного, гладит его, когда он просыпается.
По мнению МакКенны, ребенок во время совместного сна обучается правильно дышать. А изоляция спящего младенца в отдельной комнате, полагает ученый, только вредит. Если ребенок сквозь сон слышит голоса родителей, это успокаивает его и укрепляет здоровье.
Из книги Жан Ледлофф "Как вырастить ребенка счастливым"
К тому времени, когда младенец оказывается в доме своей матери (безусловно, это никак не его дом), он уже сведущ в этой жизни. На уровне подсознания первый жизненный опыт будет накладывать отпечаток на все последующие впечатления этого человека. Поэтому для него жизнь будет казаться очень одинокой, черствой и нечувствительной к его сигналам, полной боли и страдания.
Дом для ребенка мало чем отличается от палаты роддома, за исключением того, что раздражение и сыпь на попке регулярно смазывают кремом. Часы бодрствования ребенка проходят в зевоте, жажде и нескончаемом ожидании того, что "правильные" события наконец заменят тишину и пустоту. Иногда, лишь на несколько минут в день, его непреодолимое желание прикосновения, жажда рук и движения утоляются. Его мать - одна из тех женщин, что после долгих раздумий решила кормить ребенка грудью. Она любит его со всей неведомой ранее нежностью. Сначала ей бывает тяжело класть ребенка после кормления обратно в кровать, и особенно потому, что он так отчаянно кричит. Но она убеждена, что это делать необходимо, так как ее мать объяснила (а уж она-то знает), что если поддаться ребенку сейчас, то потом он вырастет испорченным и избалованным. Она же хочет делать все правильно; в какой-то миг к ней приходит ощущение, что это маленькое существо на руках ей важнее и дороже всего на свете.
Она вздыхает и кладет ребенка в кроватку, украшенную желтыми утятами и вписывающуюся в дизайн всей детской комнаты. Она приложила немало стараний, чтобы украсить ее мягкими легкими шторами, ковром в виде огромной панды, обставить мебелью: белым шкафом, ванночкой и пеленальным столиком со всякими присыпками, маслами, мылом, шампунем, расческой, которые сделаны в особой детской цветовой гамме. На стене висят картинки детенышей разных животных, одетых по-человечески. Ящики шкафа заполнены крошечными кофточками, пижамками, ботиночками, шапочками, рукавичками и пеленками. На шкафу плюшевый мохнатый ягненок неестественно стоит на задних лапах рядом с вазой с цветами: их лишили корней в угоду матери ребенка, которая "любит" цветы.
Женщина расправляет рубашечку на ребенке и укрывает его вышитой простыней и одеяльцем с его инициалами. Она с удовольствием отмечает все эти мелочи. Еще бы, она не поскупилась для того, чтобы превратить эту комнату в идеальную детскую, хотя ее молодая семья пока не может позволить себе обставить мебелью остальные комнаты. Мать склоняется поцеловать гладкую, как шелк, щечку ребенка и покидает комнату. Тело младенца сотрясает первый душераздирающий крик.
Она тихонько прикрывает дверь. Да, она объявила ему войну. Ее воля должна победить. За дверью раздаются звуки, похожие на крики человека под пыткой. Ее материнские инстинкты говорят ей, что ребенку плохо. Если природа дает понять, что кого-то пытают, то так оно и есть. Истошные вопли ребенка - не преувеличение, они отражают его внутреннее состояние.
Мать колеблется, ее сердце разрывается на части, но она не поддается порыву и уходит. Его ведь только что покормили и сменили пеленку. Она уверена, что на самом деле он ни в чем не нуждается, а поэтому пусть плачет, пока не устанет.
Ребенок просыпается и снова плачет. Его мать приоткрывает дверь, заглядывает в комнату, чтобы убедиться, что он на месте. Затем тихонько, словно боясь разбудить в нем ложную надежду на внимание, она снова прикрывает дверь и торопится на кухню, где она работает. Кухонную дверь она оставляет открытой на тот случай, если "с ребенком что-нибудь случится".
Плач малыша постепенно перешел в дрожащие стенания. Так как на плач не следует никакой реакции (хотя ребенок ожидает, что помощь должна была давным-давно подоспеть), желание что-то просить и сигнализировать о своих потребностях уже ослабло и затерялось в пустыне равнодушия. Он оглядывает пространство вокруг. За поручнями кроватки есть стена. Свет приглушен. Но он не может перевернуться. И видит лишь неподвижные поручни и стену. Слышны бессмысленные звуки где-то в отдаленном мире. Но рядом с ним нет звуков, тишина. Он смотрит на стену, пока его глаза не смыкаются. Открыв их снова, он обнаруживает, что поручни и стена все на том же месте, но свет стал еще более приглушенным.
Вечное разглядывание поручней и стены перемежается вечным разглядыванием поручней и потолка. Там далеко, с другой стороны, есть какие-то неподвижные формы, они всегда там.
Обсуждения в родительских жж-сообществах:
История возникновения одиночного сна на Западе
Причины, по которым люди спят с детьми
Родительство во сне
Спасть или нет в одной постели с ребенком?